Iscrizione e tesseramento

SETTORE GIOVANILE

Per informazioni clicca qui.

AGE GROUP

Per potersi tesserare e rinnovare il tesseramento con il CUS Udine Triathlon per l’anno 2018 sarà necessario il pagamento della quota di tesseramento FITRI 2018 e sarà:
– 90€ rinnovo per atleti già tesserati CUS Udine triathlon nel 2017 così come per chiunque si voglia tesserare FITRI per la prossima stagione con la nostra società
– 55€ per gli iscritti all’università in regola con il pagamento delle tasse
– 70€ per gli atleti tesserati FIDAL Atletica CUS Udine già in regola

I tesseramenti verranno fatti con scadenza mensile l’ultimo mercoledì del mese.

La quota comprende

– tesseramento FITRI 2018 (1 gennaio 2018 – 31 dicembre 2018)
– tesseramento CUSI Udine 2017-2018 (la stagione agonistica del CUSI va da settembre 2017 ad agosto 2018)
– servizi di segreteria
– iscrizione a gare di Campionato e a gare di circuiti ove sia richiesta l’iscrizione cumulativa di società
– consulenze e visite mediche a prezzo convenzionato
– accesso alla lista dei negozi, esercizi commerciali e aziende convenzionate CUS

Stefano Parisotto, è il direttore tecnico sia per il settore Giovanile  che per il settore Age, supportato da Marco Blasigh, Nicola Rizzi e Bepi Fusaz per i Ragazzi e Roberto Rosafio (corsa) Andrea Fusaz (bici) e Nicola Rizzi, Angela Miraval e Alessandro Zancani (nuoto) per gli Age.
Il tecnico Parisotto predisporrà un programma annuale di allenamento strutturato principalmente per gare di distanza olimpica e media e che sarà seguito nel dettaglio dai tecnici per ogni disciplina durante gli appuntamenti concordati. Questo servizio è incluso nella quota tesseramento e inizierà il 09/01/2017.

Per poter essere tesserati FITRI con il CUS Udine Trialthlon ogni atleta deve consegnare un certificato di idoneità medico sportiva per la disciplina “triathlon duathlon” in corso di validità e l’invio in formato digitale di una fototessera.

Visite mediche agonistiche
La Segreteria invia a ogni singolo atleta una mail informativa il mese prima della scadenza del certificato medico. Sarà a cura dell’atleta interessarsi per prenotare la visita medica presso struttura autorizzata e portare copia ORIGINALE del certificato in segreteria. E’ indispensabile che il certificato venga rilasciato per lo svolgimento dell’attività sportiva di “Triathlon Duathlon”. Si fa presente che non sarà possibile effettuare alcuna iscrizione per partecipazione a gare di atleti sprovvisti di certificato medico o con certificato medico scaduto. Inoltre fin d’ora si diffida gli atleti ad iscriversi autonomamente alle gare se sprovvisti di certificato medico agonistico in corso di validità.
Alla scadenza del certificato medico verrà mandata una comunicazione all’atleta con la richiesta di produrre un documento in corso di validità. In caso di mancata risposta il tesseramento verrà sospeso e la successiva riattivazione dal sito FITRI avrà il costo di 5€.

Piscina 2017-2018
Per la partecipazione agli allenamenti di nuoto la quota per il periodo settembre 2017 – maggio 2018 (fino alla chiusura della piscina interna al Palamostre) è fissata in 430€ e comprende gli ingressi per tre sere alla settimana (lunedì, mercoledì e venerdì) dalle 20.30 alle 22.00. Saranno messe a disposizione due corsie con la presenza costante del tecnico a bordo vasca. Il Direttore Tecnico predisporrà un programma di allenamento adatto per la preparazione di gare su distanza Sprint e Olimpico che sarà e messo in pratica dai tecnici a bordo vasca Nicola Rizzi, Angela Miraval e Alessandro Zancani.
Abbiamo attivato un corso di perfezionamento per tesserati nella serata di Mercoledì dalle 20 alle 22 presso la piscina di via Pradamano, chiunque può chiedere informazioni in segreteria.
Ricordiamo che la partecipazione agli allenamenti di nuoto è vincolata alla consegna in segreteria di un certificato medico per l’attività agonistica (triathlon oppure nuoto) in corso di validità.

Percorso Formativo Triathlon (PFT)
Il PFT “Percorso Formativo Triathlon” viene così definito perché non si limita a degli allenamenti di gruppo, bensì lo scopo è quello di insegnarvi delle tecniche di come approcciare il vostro personale allenamento nelle singole discipline:

Corsa

Date: 07/10 – 10/02 – 07/04

Dalle ore 9.30 alle 11.30 campo di atletica a Martignacco o PalaCus (il luogo sarà comunicato preventivamente)

Tecnico: Stefano Parisotto e Roberto Rosafio

Obiettivo: tecniche di corsa e test – sarà analizzata la corsa, suggeriti esercizi di correzione e test di velocità

Risultato: migliorare modalità di corsa e tempi. Sarà fornito un programma di allenamento da seguire

Ciclismo 
Date : 14/10 – 04/11 – 02/12 – 16/12 – 20/01 – 17/02 – 17/03

Dalle ore 9.30 alle 11.30 al Cus

Tecnico: Andrea Fusaz

Attrezzatura: munirsi di propria bici, rulli, asciugamano, garmin con rilevatore di pedalata, velocità e fascia cardio

Obiettivo: potenziamento

Risultato: migliorare tecnica di pedalata e prestazioni in bici. Sarà fornito un programma di allenamento da seguire

Combinati 
Date : 21/10 – 18/11 – 13/01 – 24/02 – 24/03

Dalle ore 9.30 alle 11.30 campo di atletica a Martignacco o PalaCus

Tecnico: Andrea Fusaz, Stefano Parisotto e Roberto Rosafio

Attrezzatura: munirsi di propria bici, rulli, asciugamano, garmin con rilevatore di pedalata, velocità e fascia cardio, casco, abbigliamento per entrambe le discipline

Obiettivo: potenziamento

Risultato: migliorare tecnica di “cambio” e velocità di esecuzione con la solita attenzione alla prestazione.

Nuoto
Date: 11/11 – 27/01 – 10/03 – 14/04

Dalle ore 8.30 alle 10.30 piscina Tomadini – Udine

Tecnico: Massimiliano Tibaldo

Obiettivo: miglioramento della tecnica di nuoto

Costi PFT
CORSA: € 80 entro il 15/10, € 100 dopo il 15/10

BICI: € 60 entro il 15/10, € 75 dopo il 15/10

NUOTO: € 60 entro il 15/10, € 75 dopo il 15/10

PERCORSO COMPLETO: € 190 entro il 15/10, € 250 dopo il 15/10

Utilizzo palestra fitness CUS Udine
Per coloro che intendono usufruire della Palestra Fitness in via delle Scienze n°100 presso Palacus è prevista una quota mensile da versare direttamente alla segreteria del CUS di 10€.

Visite mediche e servizi medici a prezzo convenzionato
I tesserati CUS Udine Triathlon 2018 possono accedere alle tariffe convenzionate presso il centro MEDICUS SRL per le visite medico sportive, per i test di valutazione funzionale e per servizi di fisioterapia
visita medica agonistica under 35 anni: 45 euro
visita medica agonistica over 35 anni: 75 euro (con test sul cicloergometro )

Segreteria Triathlon Cus Udine 2017-2018
Mercoledì dalle ore 17.00 alle ore 19.00
telefono 0432 421761
mail triathlon@cusudine.org
Responsabile: Debora Freschi

Modalità di pagamento
Tutte le quote devono essere versate a mezzo bonifico bancario sulle seguenti coordinate:
Banca di Cividale
IBAN : IT 65 E 05484 12303 CC0530420587
intestato a : Associazione Sportiva Dilettantistica CUS Udine – via Delle Scienze 100 – 33100 Udine
causale : “Tesseramento FITRI 2018” – “Quota piscina FITRI 2018”