Allenamenti Age Group

Programma Allenamenti
Settore Age Group Triathlon 

Settembre 2016– maggio 2017

Programma Allenamenti Age Group
(dai 20 anni in su)

Lunedì: 20.30-22.00 nuoto con Enrico al Palamostre
Martedì: 12.30-13.30 o 17.45-19.00 rulli con Andrea al Palacus + 20.30-22.00 nuoto con Stefano al Palamostre
Mercoledì: 18.30-20.00 corsa con Roberto al Palacus + 20.00-22.00 nuoto con Enrico in Piscina via Pradamano
Giovedì: 20.30-22.00 nuoto con Nicola al Palamostre
Venerdì: 18.30-20.00 corsa con Roberto al Palacus

Sabato:Allenamento tecnico su strada. Verranno organizzate delle uscite con il tecnico, seguite dall’allenatore Andrea Fusaz con lo scopo di migliorare le capacità di guida e gestione dell’allenamento individuale.

Ad ogni allenamento sarete seguiti dai tecnici che imposteranno il lavoro per darvi una preparazione idonea per affrontare gare su distanza olimpica e distanza media.

Chiunque sia impossibilitato a seguire gli allenamenti di gruppo oppure voglia ricevere un allenamento tarato sulle proprie personali esigenze di gare e di obiettivi, potrà ricevere una scheda di allenamento personalizzata a pagamento.

NUOTO

Ritrovo: Palamostre – via Ampezzo (Udine) e Piscina Comunale – via Pradamano (Udine).

BICI

Le uscite in bici sono programmate solitamente il sabato mattina.
Ritrovo al PalaCUS – via delle Scienze 100 (Udine).

CORSA

Ritrovo: PalaCUS – via delle Scienze 100 (Udine).


Come tesserarsi

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Direttivo

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Dove ci alleniamo

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